[...] formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo, polisacharydy, dekstroza (węglowodany o różnorodnym indeksie [...]
hmmm... tauryna 100kap/17zl => rewelacja :] ale wpc czylia bialko serwatkowe... nie znam sie na dawkowaniu ale producent okreslil max na ok 100g/dzien . czyli 2,5 kg za 160 zl wychodzi na 25 dni... no nie rewelacyjnie. BTW. co z tauryna? dziala? a moze by tak polaczyc tauryne i zielona herbatke olimpu? lub jakis iny wspomagacz redukcjii tkanki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakościowo lepsze :) ale ogólnie takie lekkie pieczywo + maslo to słaba opcja posilku. Dodaj jakieś białko chociaż, ja tam mieszma np,. masło z twarogiem lub białkiem WPC
Ale po treningu potrzebujesz całej gamy EAA a nie tylko BCAA Dlatego na masie dobrym rozwiązaniem jest BCAA przed/w trakcie a po treningu albo czyste EAA albo białko czyto WPI czy WPC
aminokwasy bym odpuścił białko C6 z hiteca, białka z sciteca też jeszcze w dobrych cenach znajdziesz scitec ma opakowania 4 kg więc jest tego sporo po treningu izolat jak najbardziej, ale zwykłe WPC też spełni rolę
"To samo z białkiem np. rano chce aby białko było szybko wchłanialne i zablokowało mi nocny katabolizm a wieczorem chce aby długo się wchłaniało aby do takowego nie dopuszczać." Panie i tu się mylimy... Do zwykłego WPC wystarczy dać łychę oliwy i mamy białeczko wolno wchłaniane. Troszkę pomyślunku i można wyjść z każdej sytuacji :D
ja stosuje bialko sojowe ze wzgledy na izoflawony (niewiem czy porawnie napislem )a jako uzupelnienie bialka stosuje wpc. Gdzies wyczytalem ze zma nie powinno sie stosowac w bliskim nastepstwie produktow zawierajacych wapn falsz/prawda ?? i ewentualnie czemu jest to ie korzystne trzymaj sie ramy to sie nie posramy
jaki skład. no sproszkowane bialka jaj pierdzi sie po tm niesamowicie. proponuje kupic jakas serwatkę - WPC a bialko dostarzcac z twarogu, tunczyka Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 17:54:37
Kup sobie kazeine np pro cas olimp i spij spokojnie. Nie warto sie budzic specjalnie zeby przyjac bialko. Ale jak juz sam sie obudzisz to jak najbardziej "lyknij" sobie wpc. Ja mam zawsze kolo lozka wode i aminki - tak na wszelki wypadek.
W cell masz te wszystkie pompowacze wiec zalecane jest branie przed treningiem ,za to po treningu organizm lepiej wykorzysta kreatyne Co do WPC wiele osób dodaje białko do kreatyny i efekty są.Ogólnie nie zamartwiaj sie ,bo kreatyna prawie zawsze zadziała .Duzo jedz ,dużo spij i rosnij
anubis - pewnei nie do mnie, ale małe sprostowanie hehe Whey Protein Complex 100% - kojarzyłem jako zwykłe WPC :D w sumie to tego WPI tam niewiele pewnie .. ale fakt .. masz rację a pieni się lekko jak już ... jak każde białko w prochu. Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-08-11 14:42:07 Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-08-11 14:42:50
diete mam moim zdaniem idealna trener z silowni mi ukladal i zainwestopwalem w nia sporo kasy i do tego bialko 15 kg wpc a co do clenu to 150 tabs to niezduzo??? czy lepiej 100 clena i 25 salbutamolu???
sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]